꿀템 리뷰 3: 칼로리, 당이 전혀 없어 건강에 좋은 완벽한 설탕대체 천연 감미료 몽크프루트 (Monk Fruit)

꿀템 리뷰 3: 칼로리, 당이 전혀 없어 건강에 좋은 완벽한 설탕 대체 천연 감미료 몽크프루트 (Monk Fruit)

 

하루에 먹는 이런 저런 음식에는 당이 꽤 많이 포함되어 있어

생각보다 우리가 필요로 하는 양 이상의 당분을 과다 섭취하는 경우가 많습니다. 

 

현대인의 식습관으로 인해 당뇨 증세를 보이거나 당뇨 위험군이신 분들도 많으실 텐데요. 

그동안 설탕을 대체할 만한 것들을 많이 찾아 써 보신 분들도 많으실 거예요. 

 

저도 스테비아나 아가베시럽 등 여러 가지를 써봤었는데요. 

 

가장 설탕과 맛이 흡사하면서도 설탕과 1:1로 대체가 가능한 건강에 좋은 몽크 프루트로 최종 정착했답니다. 

 

나한과라는 과일에서 나온 감미료인데 당도 제로, 탄수화물도 제로, 인공색소 및 향료도 제로, 유전자 변형 GMO도 제로이지만 풍부한 섬유질을 공급해 주는 아주 착한 녀석이지요. 

 

나한과는 몸의 기운을 북돋아주고 건강을 증진시킨다 하여 몇백년동안 승려들로부터 신비의 과일 혹은 불로장생 과일로 불려 왔습니다. 

위키에 따르면 나한과의 효능 중 기관지와 폐의 염증을 없애주고 몸의 열을 내려주는 기능이 있다고 합니다.  또한 변비와 피부미용에도 효능이 있다고 합니다. 

 

그래서인지 아님 제 기분이 그래서인지 설탕이 들어간 음식을 먹고나면 괜히 몸이 피곤하면서 축 늘어지는 기분이 드는데, 몽크 프루트를 넣어서 음식을 해 먹으면 그 피로한 기분이 들지 않고 가볍고 산뜻한 기분이 든달까요?  묘하게 다른 느낌이라 설명이 어렵네요. 

 

몸에 좋은 것도 좋았지만 저는 설탕보다 이게 더 고급진 단맛이 나서 더 좋더라구요. 

 

저는 흑설탕처럼 정제가 덜 된 몽크프루트 골든을 쓰고 있는데요, 하얀 몽크 프루트도 있으니 취향에 맞게 선택하시면 될 것 같습니다. 

 

좀 비싼게 흠이긴 하지만 여러분의 건강을 생각해서 (아니면 주변에 당뇨병 환자분이 계시다면) 추천하는 강추 아이템입니다.

 

살찐다고 달달한 음식 못 해 드셨던 분들 염려 놓으시고 몽크 프루트로 맛있는 음식 해서 드셔요.

   

 

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그럼 다음 에피소에서 또 봬요.

 

 

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